Wstępem do tej diety będzie sprawdzenie ile kalorii przy normalnym trybie posiłków spożywamy. Żeby to zrobić musimy przez cały tydzień przed rozpoczęciem diety notować wszystko co zjedliśmy. Na koniec każdego dnia dzięki tabeli kalorii produktów sprawdzamy ile kalorii spożyliśmy. Dzienna suma kalorii nie powinna być większa niż 1000 kcal.
Archiwum Dieta
Dieta niskowęglowodanowa
przez admin w piątek, Styczeń 29th 2010 Brak komentarzy
Lato w pełni, a ty z rozpaczą spoglądasz na swoje letnie ubrania, które stały się za małe dzięki lodom i innym letnim pokusom? Jest na to rada: dieta niskowęglowodanowa.
W diecie niskowęglowodanowej wyklucza się z jadłospisu cukry, które są odpowiedzialne za tycie. Ich nadmiar jest odkładany w organizmie w postaci zapasów tłuszczu.
Dieta cebulowa
przez admin w piątek, Styczeń 29th 2010 Brak komentarzy
Do rodziny warzyw cebulowych należą: cebula, szczypiorek, czosnek oraz por. Warzywa te są bardzo rozpowszechnione w kuchni polskiej ze względu na smak i aromat. Są zdrowe i zawierają niewielką ilość kalorii – około 25 kcal w 100 g. Wyjątkiem jest czosnek, którego 100 g dostarcza około 150 kcal, ale jemy go raczej w umiarkowanych ilościach.
Kategorie
- Artykuły (5)
- Polecane (1)
- Porady (6)
- Dieta (3)
- Od redakcji (1)
- Ciekawostki (3)
- Kobieta (1)
- Uroda (1)
- Ciało (1)
Ostatnie artykuły
- “Czy po amputacji da się żyć?”
- PROTOMA S.C. – Sprzęt Ortopedyczny
- POSUM – Poznański Ośrodek Specjalistyczny Usług Medycznych
- Bezpieczne słońce dla alergika
- Życie z PSM
Archiwum
- Marzec 2011 (1)
- Listopad 2010 (1)
- Sierpień 2010 (1)
- Kwiecień 2010 (2)
- Luty 2010 (6)
- Styczeń 2010 (6)



