Jeśli chcesz uniknąć w przyszłości problemów z pamięcią zacznij biegać. Amerykańscy Eksperci z Narodowego Instytutu odkryli iż bieganie poza dotleniem powoduje przyrost tysięcy nowych komórek w naszym mózgu.
Bieganie pomoże nie tylko przy zapamiętywaniu ale również przy odtwarzaniu wspomnień oraz co ważne przy procesie uczenia się.
Od zawsze wiadomo było, że ruch na świeżym powietrzu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie jednak teraz poznano dokładnie działanie mechanizmu, który ma tak zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszej pamięci.