Nieżyt nosa czyli popularny katar powodowany jest przez zapalenie błony śluzowej nosa oraz okolic nosowych i ustnych gardła. Wirus, który powoduje nasze problemy z zatokami przenosi się drogą kropelkową. Najlepszym sposobem na niezarażenie się jest unikanie kontaktu z osobami już zarażonymi. Innym sposobem może być witamina C, która zażywana w odpowiednich dawkach buduje naszą odporność.
W okresie zimowym warto unikać przeciągów i przemoczenia, które połączone z niską temperaturą mogą spowodować zarażenie.

Charakterystycznym objawem jest stopniowe zmniejszanie się drożności nosa oraz towarzyszący ból głowy i ogólne osłabienie organizmu.
Standardowy okres trwania choroby to 5-7 dni. Lekarza zalecają delikatne posiłki oraz większą ilość napojów, a co najważniejsze przebywanie w ciepłym. Katar nie wymaga kontaktu z lekarzem, tylko sporadycznie przy cięższych stanach warto się z nim spotkać aby przypisał nam jakieś mocniejsze lekarstwa.