Jeśli chcesz uniknąć w przyszłości problemów z pamięcią zacznij biegać. Amerykańscy Eksperci z Narodowego Instytutu odkryli iż bieganie poza dotleniem powoduje przyrost tysięcy nowych komórek w naszym mózgu.
Bieganie pomoże nie tylko przy zapamiętywaniu ale również przy odtwarzaniu wspomnień oraz co ważne przy procesie uczenia się.
Od zawsze wiadomo było, że ruch na świeżym powietrzu wpływa [...]